【頭のゴミを捨てれば脳は一瞬で目覚める】要点まとめ – 5分でビジネス書要約シリーズ

※「5分でビジネス書要点まとめシリーズ」では忙しいビジネスマンの為に、5分でビジネス書の要点を理解できるように体系化しております。購入前の参考としてご活用ください。

一言でまとめるとどんな本？

３つの要点

①感情というゴミを捨てる

不安、悩み等の感情は不必要。元来、不安・恐怖＝「死ぬこと」を避けるために備わった脳の機能
現代では多くの場合必要のない感情。「娯楽」でしかないと捉える。

②ゴールを設定する

他人のモノサシでゴールを決めてはならない。
・SNSに翻弄され羨ましいと思う→いい車に乗りたい、高級マンションに住みたい→×

真に達成したいゴールを自分のコンフォートゾーンの外に置く。ゴールにいる自身の姿を鮮明に想像する。マイナスの自己イメージを捨てる。

自分中心の幸せを設定するのではなく、周りの人を幸せにする事こそ真の幸せである。

③過去は未来が変える

過去を悔やむ意味はない。過去の自分が良いか悪いかは未来の自分が決めることができる。

人生の教訓

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著者：苫米地英人